Como se alimentar bem nas férias

vida saudável

Quem aqui entra de férias e se joga na vida mundana das gulodices e “jacadas” todo santo dia?! Ou quem aqui volta das férias com”10 quilos” a mais do que quando entrou? Levante a mão \o/ Nós temos a tendência de relaxar na saúde nessa época, porque como estamos de férias, queremos curtir o sossego, … Ler maisComo se alimentar bem nas férias