5 benefícios das fibras para a sua saúde

¤ Diminuem o colesterol e o açúcar no sangue; ¤ Por reduzirem o açúcar no sangue, auxiliam no controle da diabetes; ¤ Previnem contra doenças cardiovasculares; ¤ Regulam o funcionamento intestinal; ¤ Produzem uma maior sensação de saciedade, assim você demorará mais para sentir fome até a próxima refeição.   Principais alimentos fonte de fibras: … Ler mais5 benefícios das fibras para a sua saúde