6 Coisas que você NÃO deve fazer quando o assunto é emagrecimento

1⃣ Não se esforçar. Não adianta só querer emagrecer e não correr (literalmente) atrás do que você realmente quer! Vai dar trabalho, vai! Vai ser dificil no começo? vai! As vezes vai ter que fazer ou comer coisas que não gosta? Talvez! Mas você precisa fazer algo para atingir o seu objetivo. Não adianta ficar … Ler mais6 Coisas que você NÃO deve fazer quando o assunto é emagrecimento

Técnica de Relaxamento para Controlar a Ansiedade ou Estresse

tecnica de respiração

 

Se você sabe de outras técnicas de relaxamento, deixe aqui nos comentários. 😉

Bjos,

Anielle

Nutricionista & Coach

Quantas Estrelas Vale Este Artigo?

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (1 votes, average: 5,00 out of 5)
Loading...